WeStepサルサ無料体験交流会

■WeStepサルサ体験交流会 https://x.gd/ZOsQc 【日　時】9月20日（日）13:30-16:30 【場　所】九段生涯学習館 6階 レクリエーションホール 　　　　　（千代田区九段南1-5-10） 　　　　　九段下駅 6番出口より徒歩0分 【費　用】無料 【主　催】千代田区高齢者活動センター WeStepエクササイズ同好会 兼 　　　　　九段生涯学習館 WeStepサルササークル代表　 　　　　　藤堂守平（千代田区踊る事務長） 【タイムテーブル】 　　　　　13:00：受付開始 　　　　　13:30：準備運動、基本ステップ、基本ペアワーク練習 　　　　　14:30：フリー交流タイム（歓談、個別練習、ペアダンスチャレンジ　など） 　　　　　15:00：ラテン版盆踊り「ルエダ」の基本練習 　　　　　15:30：みんなで、ルエダチャレンジ！ 　　　　　16:00：フリー交流タイム（歓談、個別練習、ペアダンスチャレンジ　など） 　　　　　16:30：終了　　 【その他】普段着（Ｔシャツ・ジーンズ・スニーカーOK）と外履きのままで気軽にご参加いただけます。 　　　　　新しい一生の趣味を持ちたい方は、是非体験しにお越しください。 【お申込み】下記お申し込みフォーム、または、メールにてご一報ください。 　　　　　　申込フォーム 　　　　　　https://forms.gle/nLzjc3fEbfBQifqJ9 サルサダンスは、一生の趣味であり運動習慣であるとともに、心身の健康に様々な効用があることがわかってきております。下記はその一例です。 ・認知症リスクの減少（他の運動ではほとんど効果が見られないが、ダンスのみ76％のリスク減少が確認されています。） ・抑うつ症状と社会的不安（対人恐怖）が臨床的に有意に減少し、日々の幸福感が劇的に向上した。（ストレス軽減） 自然と笑顔になり、コミュニケーション能力を高め、ストレスを軽減し、ボケない、老けない、太らない、と3拍子揃った、健康経営の観点からも有効な、最高のエクササイズであるWeStepサルサを、是非この機会にご体験いただきたく存じます。 社員の皆様やご関係者の皆様にご案内いただけましたら幸いです。 よろしくお願いいたします。